Traumasensibles Tätowieren: Was es ist und warum es zählt
Ein Tattoo ist Nähe. Eine fremde Person berührt dich, du liegst still, es tut weh und du kannst nicht einfach aufstehen. Für viele Menschen ist das gut auszuhalten. Bei anderen weckt genau diese Situation alte Erfahrungen im Körper. Traumasensibles Tätowieren nimmt das ernst. In der Schweiz gibt es dafür noch kaum Angebote, darum erkläre ich dir hier, worauf es ankommt.
Was bedeutet traumasensibles Tätowieren?
Traumasensibles Tätowieren heisst, dass die tätowierende Person weiss, wie dein Nervensystem auf Stress, Schmerz und Nähe reagiert. Sie gestaltet den ganzen Ablauf vom ersten Kontakt bis zur Nachsorge so, dass sich dein Körper möglichst sicher fühlt.
Traumasensibles Tätowieren ist keine Therapie. Du musst auch kein Trauma haben, um davon zu profitieren, denn ein sicherer und klarer Rahmen tut allen gut.
Warum das wichtig ist
Belastende Erfahrungen speichert auch der Körper. Erinnert eine Situation an einen früheren Moment, in dem du ausgeliefert warst, kann dein Nervensystem in Alarm gehen. Das zeigt sich zum Beispiel als Herzrasen, Zittern, Übelkeit, Erstarren oder als Gefühl, nicht mehr ganz da zu sein.
Beim Tätowieren kommen gleich mehrere solcher Auslöser zusammen: Berührung, Schmerz, Stillhalten, wenig Kontrolle und oft ein fremder Raum. Wer das weiss, kann sehr viel davon abfedern.
Die fünf Grundsätze des traumasensiblen Tätowierens
Transparenz: Du weisst vorher, was passiert, wie lange es dauert und was es kostet. Ich kündige jeden Schritt an.
Wahlmöglichkeit: Du entscheidest mit, über Motiv, Platzierung, Position und Tempo.
Kontrolle: Du hast jederzeit ein Stoppsignal und Pausen sind fest eingeplant.
Einverständnis bei Berührung: Ich frage, bevor ich dich berühre oder Kleidung verschoben wird.
Regulation: Dein Nervensystem bekommt vor, während und nach dem Stechen Zeit, sich zu stabilisieren.
Woran du ein traumasensibles Studio erkennst
Es gibt ein Vorgespräch, bevor ein Termin fixiert wird.
Du bist allein mit der tätowierenden Person oder weisst genau, wer sonst im Raum ist.
Du siehst dein Motiv rechtzeitig vorher.
Preise und Ablauf sind klar kommuniziert.
Die Person fragt nach deinem Befinden, ohne dass du dich erklären musst.
Die Person kennt ihre Grenzen und sagt offen, wenn etwas nicht passt.
Mein Weg zum traumasensiblen Tätowieren
Ich verbinde mein Handwerk als Handpoke Tattoo-Künstlerin mit meiner Ausbildung in Traumazentrierter Psychosozialer Arbeit (GPTG) am WZPP, die ich im Juli 2027 abschliesse. Dazu kommen Holosomatic BODY Therapy® und Familienstellen.
Im deutschsprachigen Raum gibt es für traumasensibles Tätowieren noch kaum Standards. Das will ich ändern. Darum gebe ich mein Wissen auch an andere Tätowierende weiter, in meiner Weiterbildung Integratives Raumhalten.
Kurz gefragt
Ist traumasensibles Tätowieren eine Therapie? Nein. Es ist ein Tattoo in einem sicheren, bewusst gestalteten Rahmen und ersetzt keine Psychotherapie.
Wo finde ich traumasensibles Tätowieren in der Schweiz? Bei mysoulflow in Berneck SG im St. Galler Rheintal. Ich verbinde Handpoke Tattoos mit meiner Ausbildung in Traumazentrierter Psychosozialer Arbeit (GPTG). Zu mir kommen Menschen aus der ganzen Ostschweiz, aus Vorarlberg und Liechtenstein.
Muss ich über meine Geschichte sprechen? Nein. Du erzählst nur, was du möchtest. Wichtig ist, dass du sagst, was du im Moment brauchst.
Kann ich mir ein Tattoo stechen lassen, wenn ich gerade in einer Krise bin? In einer akuten Krise empfehle ich dir, zu warten oder parallel mit einer Fachperson zu arbeiten. Im Erstgespräch schauen wir das ehrlich zusammen an.
Ich sehe dein Potenzial, auch wenn du es gerade selbst nicht siehst.
Du spürst, dass es an der Zeit ist für dein kraftvolles Soulflow Tattoo?
Im Erstgespräch lernst du mich kennen und spürst, ob es passt. 30 Minuten, CHF 50, wird bei deiner Tattoo-Buchung angerechnet.
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