Nahe Bodensee · Berneck · St. Galler Rheintal
Ganzheitliche Körperarbeit für deinen Soulflow.
Ich bin Sara. Mentorin, Aufstellerin und zeremonielle Tattoo-Künstlerin.
Beheimatet im St. Galler Rheintal, lebe ich mit meinem Partner und meiner tierischen Villa Kunterbunt. Ich begleite Menschen, die spüren dass sich etwas verändern will. Ehrlich, tief und ganz auf dich abgestimmt.
„Ich lasse mich selten in Schubladen stecken. Ich gehe meinen Weg auf meine eigene, mutige und freudvolle Art.
Immer ein bisschen frei, manchmal wild, aber vor allem im Flow.“
WER ICH BIN
Zuhause ist für mich kein Ort. Es ist ein Gefühl. Es sind Menschen. Ich lebe im St. Galler Rheintal, nahe am Waldrand und fühle mich überall zuhause wo die richtigen Menschen und Wesen um mich herum sind.
Was mich wirklich antreibt? Die Überzeugung, dass jeder Mensch seine eigenen Antworten bereits in sich trägt. Manchmal braucht es jemanden der einfach da ist, der zuhört und den Raum hält. Genau das bin ich.
Mein Weg hat sich über Jahre entfaltet, immer dem gefolgt was mich wirklich berührt hat. Heute begleite ich Menschen in Umbruchphasen, bei Aufstellungen, in Zeremonien und bei zeremoniellen Tattoos. Ganzheitlich, körpernah und immer mit ganzem Herzen dabei.
Und weil ich Tiere so liebe, habe ich gemeinsam mit meinem Partner AniLux gegründet, einen Schweizer Onlineshop für liebevoll ausgewähltes Hunde- und Katzenzubehör. Handgemachte Leinen, Halsbänder und Accessoires, viele davon Swiss Made. Mit jedem Einkauf unterstützt du zudem Schweizer Tierschutzorganisationen. Schau doch mal vorbei:
🐕
Dexter & Ellie
Zwei Hunde. Viel Herz.
🐈
5 Katzen
Die Unabhängigen
🦊
Füchse & Rehe
Waldrand-Nachbarn
🦅
Milane & Falken
Himmels-Besucher
MEIN ZUHAUSE
Villa Kunterbunt.
Mein lebendiges Zuhause.
Bei mir zuhause ist es lebendig. Zwei Hunde teilen meinen Alltag: Dexter (ja, benannt nach der Serie) und Ellie, die wir adoptiert haben. Dazu fünf Katzen, die tun was Katzen eben so tun. Wir wohnen nahe am Waldrand und ich beobachte hier regelmässig Füchse, Rehe, Krähen, Milane und Falken. Tiere gehören für mich einfach dazu.
Dieses bunte, lebendige Zuhause spiegelt sich auch in meiner Arbeit. Ich bringe keine sterile Stille mit mir, sondern echte herzhafte Präsenz. Manchmal läuft eine Katze durch die Onlinesession. Das gehört dazu.
WAS MIR WICHTIG IST
Meine drei Grundsätze
Ganzheitlich
Du brauchst keine vielen Worte. Wir arbeiten mit Körper, Emotionen und Energie, weil das der Ort ist, wo echte Veränderung beginnt.
Selbstverantwortung
Du bist bereit für Veränderung. Nicht ich verändere dich, sondern du selbst. Ich halte nur den Raum und reiche die Hand.
Integrativ
Du suchst tiefere Begleitung. Nicht nur Impulse, sondern echte Integration in dein Leben. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
„Ich liebe die Tiefe und das Echte. Momente in denen wir uns trauen, die Masken abzulegen und den nächsten Schritt zu wagen.“
In meiner Arbeit geht es nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, sich gut zu fühlen so wie man ist und den eigenen Weg zu gehen. Mit Freude, Leichtigkeit und im Soulflow.
MEIN WEG
Zwischen Kunst, Körper
und innerer Reise
Mein Weg war nie geradlinig, aber er führte mich immer tiefer zu mir selbst. Heute vereine ich all diese Puzzleteile, um dich in deinem ganz eigenen Prozess zu begleiten. Angefangen hat alles mit der Liebe zur Bewegung. Als Aerialistin und Tanzpädagogin habe ich früh gespürt, wie der Körper Geschichten erzählt und wie Bewegung Dinge lösen kann, für die Worte einfach nicht reichen. Was daraus geworden ist? Eine lange, kurvenreiche, wunderschöne Reise die noch lange nicht fertig ist.
Yoga Teacher (500h+)
Zweijährige intensive Ausbildung. Körper und Geist in Einklang bringen, nicht als Trend sondern als Lebensweise.
Sacred Women's Circle Creatrix
Die Kraft der Gemeinschaft nutzen. Frauen in ihrem Wachstum begleiten, in Kreisen die etwas in Bewegung bringen.
Holosomatic Body Work
Traumainformierte körperlich-energetische Arbeit. Nachhaltige Transformation die im Körper beginnt und weit darüber hinausgeht.
Zeremonielle Tattoos
Aus einer lebenslangen Liebe zur Kreativität entstanden. Kunstwerke die innere Prozesse begleiten und sichtbar machen.
Meditationslehrerin & Mentalcoach
Achtsamkeit, Emotionsmanagement und die tieferen Ebenen des menschlichen Geistes. Was wir denken, wie wir fühlen.
Praktikerin der Kunsttherapie
Kreative Prozesse als Mittel zur Heilung und Selbsterkenntnis. Weil nicht alles in Worte passt.
Familienaufstellungen nach Ruland
Systemische Prozesse die helfen, alte Muster zu lösen. Was sich durch Generationen zieht, kann sich auch auflösen.
WIE ICH ARBEITE
Ganzheitlich, körpernah, immer auf dich abgestimmt
Ich arbeite mit verschiedenen Methoden, die sich gegenseitig ergänzen und befruchten. Körper, Geist und Seele sind eng verbunden und echte nachhaltige Veränderung entsteht nur wenn wir alle Ebenen berücksichtigen. Ich kombiniere wissenschaftlich fundierte Methoden mit intuitiven Ansätzen und schaffe einen Raum der sich nach dir richtet. Hier findest du eine Übersicht meiner Arbeitsweisen.
Traumainformierte Körperarbeit
Blockaden auf körperlicher Ebene lösen und neue Energie freisetzen.
Mental- & Meditationscoaching
Innere Klarheit stärken, Achtsamkeit fördern, Gelassenheit kultivieren.
Atemarbeit (Breathwork)
Zugang zum Unterbewusstsein finden und emotionale Prozesse unterstützen.
Intuitive Rituale & Meditationen
Reflexion, Zentrierung und Vertiefung deiner ganz eigenen Themen.
Systemische Aufstellungen
Versteckte Dynamiken aufdecken und innere Verstrickungen lösen.
Kunsttherapeutische Ansätze
Emotionen kreativ ausdrücken und auf einer neuen Ebene verstehen.
Körperbewusstsein & Bewegung
Die Verbindung zum eigenen Körper stärken und alte Muster Schritt für Schritt loslassen.
Energiearbeit
Das Energiefeld harmonisieren und die innere Balance fördern.
WAS IST DER UNTERSCHIED?
Mentoring oder Coaching.
Was passt zu dir?
Oft werde ich gefragt, worin eigentlich der Unterschied zwischen Mentoring und klassischem Coaching liegt. Beide Wege sind wertvoll, aber sie fühlen sich anders an und verfolgen unterschiedliche Ansätze. Hier findest du eine Gegenüberstellung, die dir bei deiner Entscheidung helfen kann.
Mein Mentoring
- Persönliche Entwicklung, emotionale Prozesse und Bewusstseinsarbeit
- Ich teile meine Erfahrungen und Impulse. dein Tempo, dein Prozess
- Emotionale, energetische und spirituelle Tiefe
- Transformation auf mehreren Ebenen gleichzeitig
- Kein Schema F. jede Begleitung ist einzigartig
Klassisches Coaching
- Leistungssteigerung, Zielerreichung und praktische Lösungsfindung
- Gezielte Fragen führen zur Lösung
- Eher kognitiv und verhaltensbezogen
- Oft strukturiert mit festgelegten Schritten
- Konkrete Ziele effizient erreichen