Räume für Wachstum, Kreativität & Verbindung
Workshops 2026
Tauche ein in die Welt der mysoulflow Workshops. Eine Einladung, dich selbst auf neuen Ebenen zu erleben.
Ob bei einer tiefgehenden Familienaufstellung, einer herzöffnenden Kakao-Zeremonie, dem intuitiven mysoulflow Symbol Workshop oder beim Räuchern mit Pflanzenkraft: Jedes Format öffnet dir einen Raum für Bewusstsein, Kreativität und inneres Gleichgewicht.
In meinen Workshops verbindest du Körper, Geist und Seele, lernst Rituale für deinen Alltag kennen und stärkst deine Intuition.
Alle Angebote finden in Berneck (SG, Schweiz) oder online statt. Liebevoll gestaltet, in achtsamer Atmosphäre und mit klarer Struktur.
Finde den Workshop, der dich ruft und erlebe, wie du deinem persönlichen Soulflow Schritt für Schritt näherkommst.
Was interessiert dich?
Räuchern
Pflanzen, Rituale & eigene Mischungen
Vorteile von Zeremonien & Workshops
Tiefe Verbindung: Erlebe achtsame Rituale, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Transformation & Loslassen: Löse alte Muster, öffne dich für Neues und stärke deine innere Klarheit.
Gemeinschaft & Austausch: Tauche in eine unterstützende Gruppe ein und spüre die Kraft des
gemeinsamen Erlebens.
Wissen & Erfahrung: Lerne wertvolle Techniken aus traditionellen und modernen Ritualen für deinen Alltag.
Erlebe die heilende Kraft der Aufstellungsarbeit.
Aufstellungsarbeit - Der Weg zur Klarheit
Familienaufstellungen und systemische Aufstellungen machen sichtbar, was im Verborgenen wirkt. Sie helfen dir, festgefahrene Dynamiken zu erkennen, innere Konflikte zu lösen und wieder in deine eigene Kraft zu finden.
Ob in der Familie, im Beruf, in Beziehungen oder in dir selbst – Aufstellungsarbeit öffnet den Raum für Verständnis, Frieden und neue Perspektiven.
In meinen mysoulflow Aufstellungen begegnen wir den Themen mit Achtsamkeit und Präsenz.
Du kannst als aufstellende Person dein eigenes Thema einbringen oder als Stellvertreter:in Teil des Feldes werden und wertvolle Einsichten für dich selbst gewinnen.
Die Arbeit findet in einem geschützten Rahmen statt – in Berneck oder online – und eignet sich für Menschen, die sich selbst und ihre Lebensmuster besser verstehen möchten.
Verschiedene Formen der Aufstellungsarbeit
Jede Aufstellungsform öffnet ein anderes Tor zur Selbsterkenntnis:
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Familienaufstellungen – bringen Klarheit in familiäre Beziehungen, wiederkehrende Muster und generationsübergreifende Dynamiken.
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Themenaufstellungen – fokussieren auf konkrete Lebenssituationen, Entscheidungen oder wiederkehrende Blockaden.
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Persönlichkeitsaufstellungen – zeigen innere Anteile (z. B. Kind-, Erwachsenen- oder Schattenaspekte) und helfen, sie in Einklang zu bringen.
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Organaufstellungen – unterstützen die Verbindung zu deinem Körperbewusstsein, zeigen seelische Ursachen hinter körperlichen Themen auf.
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Tieraufstellungen – helfen, die Beziehung zu deinem Tier besser zu verstehen – besonders, wenn emotionale oder körperliche Themen im Raum stehen.
Alle Formen basieren auf der Methode nach Ruland und werden von mir intuitiv und feinfühlig begleitet mit Fokus auf Bewusstsein, Präsenz und Integrität.
Aufstellungen im Zweiersetting
Falls du lieber in einem vertraulichen Rahmen arbeiten möchtest, kannst du deine Aufstellung auch im 1:1 Mentoring mit mir erleben. Diese Form ist besonders tiefgehend und individuell auf dich abgestimmt. Bitte sende mir dafür einfach eine persönliche Anfrage.
Individuelle Gruppenaufstellungen
Falls kein passender Termin ausgeschrieben ist, kann ich ab einer Gruppe von 4 Personen ein individuelles Datum in Berneck oder online anbieten. Kontaktiere mich gerne für eine Terminvereinbarung.
⚠️ Hinweise & Kontraindikationen
Aufstellungsarbeit kann emotionale, körperliche und seelische Prozesse aktivieren. Sie ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung, kann jedoch begleitend sehr unterstützend wirken.
Bitte nimm nicht oder nur nach vorheriger Rücksprache mit mir teil, wenn du:
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dich aktuell in einer instabilen psychischen Verfassung befindest,
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unter akuten psychischen Erkrankungen (z. B. Psychosen, Schizophrenie, schwere Depression) leidest,
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Medikamente zur Stabilisierung der Psyche einnimmst,
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dich in einer akuten Krise (z. B. nach traumatischen Erlebnissen, Verlust, Suizidgedanken) befindest,
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körperlich stark geschwächt bist oder kürzlich eine Operation hattest,
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schwanger bist und unsicher, ob eine Teilnahme für dich stimmig ist.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung. Ich begleite dich mit Achtsamkeit, Empathie und Präsenz und achte stets darauf, dass du dich während der gesamten Aufstellung sicher fühlst.
Wenn du unsicher bist, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist, melde dich gerne persönlich bei mir. Wir besprechen gemeinsam, was in deiner aktuellen Situation sinnvoll ist.
Daten & Kosten
Jede mysoulflow Aufstellung ist ein Raum für Bewusstsein, Bewegung und Veränderung. Die Termine sind bewusst im Einklang mit den Jahreszeiten gewählt. So unterstützen dich natürliche Rhythmen in deinem Prozess.
Du kannst als aufstellende Person dein eigenes Thema einbringen oder als Stellvertreter:in teilnehmen und wertvolle Einsichten für dich selbst gewinnen. Beide Rollen sind gleich wichtig und tragen dazu bei, dass sich das Feld öffnet und Heilung geschehen darf. Hier findest du alle aktuellen Termine, Orte und Kostenübersichten. Sowohl für Aufstellungen vor Ort in Berneck als auch online.
Warum eine Investition in dich selbst?
Eine Aufstellung ermöglicht dir, Zusammenhänge zu erkennen, alte Muster zu verstehen und Heilung in Bewegung zu bringen. Auf eine Weise, die Worte oft nicht erreichen. Durch die Arbeit im Feld entsteht Raum für Bewusstsein, Verbindung und Veränderung. Du gewinnst neue Perspektiven auf dein Leben, verstehst unbewusste Dynamiken und stärkst das Vertrauen in deine eigene innere Führung.
Die Investition in eine Aufstellung ist eine Investition in dich selbst. In dein emotionales Wohlbefinden, deine Beziehungen und die Freiheit, dein Leben aus einer neuen inneren Ordnung heraus zu gestalten.
Erlebe die herzöffnende Kraft des zeremoniellen Kakaos und finde deinen Soulflow.
Kakaozeremonie – Innehalten, Loslassen & Herzöffnung
Kakaozeremonien sind eine Einladung, in Verbindung mit dir selbst zu treten. Mit deinem Herzen, deinem Körper und deinem inneren Fluss. Zeremonieller Kakao wirkt sanft und gleichzeitig kraftvoll: Er öffnet dein Herz, löst Blockaden und hilft dir, deine Emotionen achtsam wahrzunehmen.
In meinen mysoulflow Kakaozeremonien kombinieren wir Atemarbeit (Breathwork), Bewegung und freies Tanzen.
Begleitet von Musik, Stimme und Intention entsteht ein Raum, in dem du dich spüren, loslassen und neu verbinden kannst. Mit dir selbst und dem, was wirklich wichtig ist.
Für das besondere Erlebnis erhältst du Kopfhörer, die dich direkt mit Musik und Stimme verbinden.
So kannst du tief in deine eigene Erfahrung eintauchen, bleibst dabei aber dennoch Teil der Gruppe.
Diese Verbindung von innerer Einkehr und gemeinsamem Erleben schafft eine kraftvolle, persönliche und zugleich getragene Atmosphäre. Intensiv, transformierend und berührend.
Ob du dich nach Erdung, Ausdruck, Lebensfreude oder innerer Klarheit sehnst; jede Zeremonie steht unter einem bestimmten Thema, das dich unterstützt, in deinen eigenen Flow zu kommen.
Diese Erfahrung ist für alle, die tiefer fühlen, bewusst atmen und sich selbst auf eine neue Weise begegnen möchten. Es braucht keine Vorkenntnisse. Nur Offenheit und die Bereitschaft, dich auf diese Reise einzulassen.
Kakaozeremonien im Gruppenrahmen
Die Workshops finden in meinem liebevoll gestalteten Zeremonieraum in Berneck statt . Ein geschützter Raum, der Verbindung und Loslassen gleichermassen ermöglicht.
Begleitet wirst du von der herzöffnenden Kraft des zeremoniellen Kakaos und getragen von einer achtsamen Gruppe.
Falls kein passender Termin ausgeschrieben ist, kann ich ab einer Gruppe von 5 Personen ein individuelles Datum anbieten. In Berneck oder auf Wunsch auch an einem anderen Ort. Kontaktiere mich gerne für eine Terminvereinbarung.
⚠️ Hinweise & Kontraindikationen
Zeremonieller Kakao enthält Theobromin, einen natürlichen Wachmacher, der das Herz-Kreislauf-System anregt.
Bitte nimm nicht an einer Kakaozeremonie teil, wenn du:
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unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Epilepsie leidest,
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MAO-Hemmer oder antidepressive Medikamente einnimmst,
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schwanger bist oder stillst,
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sehr empfindlich auf Koffein reagierst.
Die im Workshop integrierte Atemarbeit (Breathwork) kann bei intensiver Praxis starke körperliche und emotionale Reaktionen auslösen.
Bitte verzichte auf die Teilnahme, wenn du:
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unter Asthma, Herzproblemen, starkem Bluthochdruck,
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Psychosen, Schizophrenie, PTBS (nicht stabilisiert) oder
-
frischen Operationen oder Verletzungen leidest.
Wenn du unsicher bist, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist, melde dich gerne bei mir. Wir klären es gemeinsam achtsam ab.
Daten & Kosten
Jede Kakaozeremonie ist eine Einladung, dir selbst bewusst Zeit zu schenken. Für Ruhe, Bewegung, Herzöffnung und tiefe Verbundenheit. In achtsamer Atmosphäre kombinieren wir Atemarbeit, Musik und Tanz, begleitet von der herzöffnenden Kraft des zeremoniellen Kakaos.
Hier findest du alle aktuellen Termine, Themen und Beiträge meiner mysoulflow Kakaozeremonien in Berneck.
Alle Veranstaltungen sind auf kleine Gruppen ausgerichtet, um eine persönliche und intensive Erfahrung zu ermöglichen.
Warum eine Investition in dich selbst?
Eine Kakaozeremonie ist mehr als nur ein Moment des Genusses – sie ist eine bewusste Investition in deine innere Verbindung, Klarheit und Herzöffnung. Der zeremonielle Kakao unterstützt dich dabei, deine Intuition zu stärken, Blockaden zu lösen und dich mit deiner eigenen Wahrheit zu verbinden.
Diese Zeit für dich ermöglicht es, bewusst innezuhalten, Emotionen zu spüren und neue Impulse zu empfangen. Die Investition in eine Kakaozeremonie ist eine Investition in dein Wohlbefinden, deine persönliche Entwicklung und die Fähigkeit, dich tiefer mit dir selbst und deiner Lebensreise zu verbinden.
Kreativität im Flow: Finde dein persönliches Symbol.
Finde dein persönliches mysoulflow Symbol
Manchmal fehlen Worte. Doch ein Symbol kann ausdrücken, was tief in dir lebt.
In diesem Workshop begibst du dich auf eine achtsame, kreative Reise zu deinem persönlichen Zeichen. Einem Symbol, das deine innere Weisheit, deine aktuelle Lebensphase und deinen individuellen Weg widerspiegelt.
Geführte Meditation, intuitive Bewegung und sanfte Kreativarbeit führen dich Schritt für Schritt zu dem, was in dir Gestalt annehmen möchte.
Es geht nicht um Kunst oder Perfektion sondern darum, deinem Inneren Ausdruck zu verleihen.
Dein mysoulflow Symbol kann dich daran erinnern, wer du bist. Ein Anker in Zeiten des Wandels, eine Quelle von Klarheit, Vertrauen und Inspiration.
Viele Teilnehmende lassen ihr Symbol später als Tattoo-Zeremonie verewigen als sichtbares Zeichen innerer Veränderung.
Erlebe diesen Workshop in kleiner, geschützter Runde in meinem liebevoll gestalteten Raum in Berneck.
Warum du diesen Workshop nicht verpassen solltest? Weil es selten Momente gibt, in denen du ganz bei dir bist ohne Erwartungen, ohne Vergleich, ohne Druck. Dieser Workshop schenkt dir genau diesen Raum.
Hier darfst du loslassen, fühlen, experimentieren und dich von deiner Intuition führen lassen.
Dein persönliches Symbol entsteht nicht aus dem Kopf, sondern aus der Tiefe deines Herzens. Ein Ausdruck deines jetzigen Seins.
✨ Vielleicht findest du ein Zeichen, das dich an deinen Mut erinnert.
✨ Vielleicht entdeckst du eine Form, die dein Inneres widerspiegelt.
✨ Oder du erkennst einfach, dass alles, was du suchst, längst in dir liegt.
„mysoulflow Symbol“ ist eine Begegnung mit dir selbst und mehr als "nuR" ein Kreativ-Workshop. Ein Abend, an dem du spürst statt denkst, erschaffst statt planst, bist statt musst.
Wenn du dir eine Auszeit wünschst, die dich innerlich nährt und inspiriert, ist dieser Workshop genau das Richtige.
Erlebe, wie dein Inneres sichtbar wird. Vielleicht in Form eines Symbols, das dich von nun an begleitet.
Wenn kein passender Termin ausgeschrieben ist, kann ab 5 Personen ein individuelles Datum vereinbart werden. Kontaktiere mich gerne, wenn du gemeinsam mit Freund:innen oder Kolleg:innen teilnehmen möchtest.
⚠️ Hinweise & Kontraindikationen
Dieser Workshop arbeitet mit inneren Bildern, Meditation und Emotionen.
Bitte nimm nicht teil, wenn du:
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dich aktuell in einer psychisch instabilen Verfassung befindest,
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unter starken Angstzuständen, Panikattacken oder akuten Depressionen leidest,
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dich in einer psychotherapeutischen Behandlung befindest, die solche Selbsterfahrungsprozesse ausschliesst.
Wenn du unsicher bist, ob dieser Workshop im Moment das Richtige für dich ist, melde dich gerne bei mir.
Gemeinsam finden wir den Rahmen, der dich bestmöglich unterstützt.
Daten & Kosten
Jede Workshop-Reise ist einzigartig. So einzigartig wie du.
In einem liebevoll gehaltenen Rahmen in Berneck tauchen wir gemeinsam in die Welt der Symbole, Kreativität und inneren Bilder ein. Ob du dein persönliches Zeichen finden, neue Inspiration spüren oder dich einfach wieder mit deiner Intuition verbinden möchtest. Dieser Abend schenkt dir Raum für genau das, was sich zeigen will.
Hier findest du alle aktuellen Termine und Konditionen.
Warum eine Investition in dich selbst?
Dein persönliches Symbol entsteht aus Intuition, Gefühl und innerer Weisheit. Ein Ausdruck dessen, was gerade in dir lebendig ist. Diese bewusste Zeit für dich öffnet den Raum für Selbstreflexion, Kreativität und Verbundenheit. Du lernst, deinem Inneren zu lauschen und sichtbar zu machen, was oft ungesagt bleibt.
Eine Teilnahme ist eine Investition in deine Klarheit, Inspiration und Selbstverbindung und in die Erinnerung daran, dass alles, was du suchst, bereits in dir liegt.
Dein Symbol kann dich danach als täglicher Anker begleiten. Auf Papier, im Herzen oder vielleicht sogar als Tattoo, das dich an deine innere Stärke erinnert.
Klarheit, Energie und tiefe Verbindung - entdecke die Kraft des Räucherns.
Räucherworkshop – Die Kunst des Räucherns neu entdecken
Räuchern ist eines der ältesten Rituale der Menschheit. Ein uraltes Handwerk, das Körper, Geist und Seele verbindet.
Die aufsteigenden Düfte der Kräuter, Harze und Blüten schaffen Klarheit, reinigen Energien und öffnen den Raum für neue Impulse.
In meinen mysoulflow Räucherworkshops lernst du, die Kraft heimischer und exotischer Pflanzen bewusst einzusetzen.
Du erfährst, wie du eigene Mischungen kreierst, Rituale für Neubeginn, Schutz oder Loslassen gestaltest und wie du das Räuchern intuitiv in deinen Alltag integrieren kannst.
Jeder Workshop steht unter einem bestimmten Thema, abgestimmt auf den Jahreskreis, Mondphasen oder energetische Übergänge.
Du gehst mit einer selbst hergestellten Räuchermischung, Wissen über die Wirkung der Pflanzen und einem Gefühl innerer Ruhe nach Hause.
Räuchern verbindet dich mit der Natur und mit dir selbst. Es ist ein achtsamer Weg, Altes loszulassen und Neues willkommen zu heissen.
Wenn kein passender Termin ausgeschrieben ist, kann ich ab einer Gruppe von 5 Personen einen individuellen Räucherworkshop in Berneck anbieten. Kontaktiere mich gerne, wenn du mit Freund:innen, Kolleg:innen oder deiner Community einen eigenen Workshop gestalten möchtest.
⚠️ Hinweise & Kontraindikationen
Räuchern ist grundsätzlich eine sanfte und wohltuende Praxis. Dennoch gibt es einige Punkte, die du beachten solltest, damit dein Erlebnis angenehm und sicher bleibt.
Bitte nimm nicht teil, wenn du:
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an starker Rauch- oder Duftempfindlichkeit, Asthma oder chronischen Atemwegserkrankungen leidest,
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auf bestimmte Kräuter, Harze oder ätherische Öle allergisch reagierst,
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dich aktuell in einer psychisch instabilen Phase befindest und starke Gerüche oder Sinnesreize dich überfordern könnten,
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oder schwanger bist und empfindlich auf intensive Aromen reagierst.
Während des Workshops wird auf gute Durchlüftung geachtet. Wenn du unsicher bist, ob der Workshop für dich geeignet ist, melde dich gerne im Vorfeld. Gemeinsam finden wir eine passende Lösung oder Anpassung.
Daten & Kosten
Räuchern ist eine uralte Praxis, die uns dabei unterstützt, Räume energetisch zu klären, uns mit unserer Intuition zu verbinden und Rituale bewusst zu gestalten. In diesem praktischen Räucherworkshop tauchen wir in die Welt der Kräuter, Harze und Hölzer ein und erkunden ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele.
Du lernst, wie du das Räuchern gezielt für Reinigung, Schutz, Klarheit oder Entspannung einsetzen kannst und erschaffst deine eigene individuelle Räuchermischung, die dich in deinem Alltag begleitet. Diese Workshops sind eine Einladung, dich mit den natürlichen Elementen zu verbinden und Räucherrituale als bewusste Praxis in dein Leben zu integrieren.
Warum eine Investition in dich selbst?
Sich bewusst Zeit für sich zu nehmen, ist keine Ausgabe, sondern eine wertvolle Investition in dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung. Der Räucherworkshop schenkt dir nicht nur Wissen über die Kraft der Pflanzen, sondern auch die Fähigkeit, dich selbst und dein Umfeld bewusst zu reinigen, zu energetisieren und zu harmonisieren.
Räuchern kann Klarheit bringen, Blockaden lösen und dich mit deiner Intuition verbinden – eine Praxis, die dir langfristig mehr Balance und Bewusstsein im Alltag schenkt. Diese Investition in dich selbst hilft dir, alte Energien loszulassen, neue Impulse zu setzen und dein Leben mit mehr Achtsamkeit zu gestalten.
Magie erschaffen – mit dir, für dich
Meine Workshops sind eine Einladung, dich mit dir selbst und deiner eigenen Magie zu verbinden. Ob Räucherworkshops, Kakao-Zeremonien oder andere tiefgehende Erfahrungen. Jedes Event ist eine Mischung aus Wissen, Erfahrung und der Möglichkeit, dich neu zu entdecken. Es darf leicht sein, es darf tiefgehen, es darf authentisch sein. Genauso wie du. mysoulflow Workshops sind für alle, die spüren wollen, dass da noch mehr ist.
✨ Lass uns gemeinsam Räume erschaffen, in denen du wieder mit dir in Verbindung kommen kannst.
Deine Sara
Häufigste Fragen zu Zeremonien und Workshops
Was erwartet mich bei einer Zeremonie oder einem Workshop?
Muss ich Vorkenntnisse mitbringen?
Was ist der Unterschied zwischen einer Zeremonie und einem Workshop?
Für wen sind Zeremonien & Workshops geeignet?
Wie lange dauert ein Workshop oder eine Zeremonie?
Wo finden die Zeremonien & Workshops statt?
Sind Materialien wie Kakao oder Räucherwerk im Preis inbegriffen?
Wie kann ich mich anmelden?
Bereit für eine neue Erfahrung?
Diese Workshops sollen dich dabei zu unterstützen, deinen eigenen Weg zu finden und dein inneres Potenzial zu entfalten. Ganz in deinem einzigartigen Rhythmus. Buche jetzt dein unverbindliches Vorgespräch und finde heraus, wie ich dich auf deinem Weg unterstützen kann. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!