Traumasensible Beratung für hochsensible Menschen

Im Coaching geht es meist um ein Ziel, das du erreichen willst, zum Beispiel im Job. Im Mentoring gibt dir jemand mit Erfahrung Wissen und Orientierung weiter. Eine Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und wird von Psycholog:innen oder Ärzt:innen durchgeführt, oft über die Krankenkasse.Meine traumasensible Beratung liegt dazwischen: Wir schauen ganzheitlich, warum dich bestimmte Muster immer wieder einholen, und arbeiten mit Kopf und Körper daran, dass sich etwas verändert. Ich begleite dich im Rahmen meiner Weiterbildung in Traumazentrierter Psychosozialer Arbeit (GPTG) unter fachlicher Supervision. In akuten Krisen arbeite ich nur parallel zu einer psychiatrischen oder psychotherapeutischen Behandlung.

Somatisch heisst körperbezogen: Wir arbeiten nicht nur mit dem Kopf, sondern beziehen deinen Körper aktiv mit ein. Traumainformiert heisst: Ich weiss, wie Trauma und Nervensystem zusammenhängen, und arbeite mit deinen Ressourcen statt gegen deine Grenzen. Du bestimmst Tempo und Tiefe. Mein Wissen stützt sich auf meine Ausbildungen in Holosomatic BODY Therapy® und Traumazentrierter Psychosozialer Arbeit (GPTG).

Ja, für die meisten Themen schon. Viele Menschen können sich zuhause sogar leichter öffnen, weil sie in ihrer vertrauten Umgebung sind. Auch Körperarbeit und Aufstellungen funktionieren online, ich leite dich dabei Schritt für Schritt an. Wichtig ist nur, dass du einen ruhigen Ort hast, an dem du ungestört bist. Wenn du merkst, dass dir der persönliche Kontakt fehlt, kommst du einfach nach Berneck in meine Praxis. Du kannst auch beides kombinieren.

Das ist sehr individuell. Viele spüren schon nach der ersten Session mehr Klarheit, weil sie zum ersten Mal verstehen, was in ihnen passiert. Bis sich ein Muster im Alltag wirklich verändert, braucht es meist mehrere Sessions und Zeit dazwischen, um Neues auszuprobieren. Deshalb gibt es die Pakete: Mit 3 Sessions gehst du ein konkretes Thema an, mit 6 oder 9 veränderst du Muster, die sich schon lange durch dein Leben ziehen. Im Deep-Dive schauen wir gemeinsam, was für dich realistisch ist.

Alles, was dich gerade beschäftigt. Häufig geht es um Hochsensibilität, Neurodivergenz und das Gefühl, anders zu sein als die anderen, um alte Familienmuster, um Grenzen und das ewige Ja-Sagen, obwohl du Nein meinst. Viele kommen auch mit Beziehungsthemen, mit einer Entscheidung, die sie nicht treffen können, oder mitten in einer schweren Lebensphase, zum Beispiel nach einer Trennung oder dem Verlust eines Menschen oder Tieres. Du musst dein Thema nicht genau benennen können. Oft finden wir gemeinsam heraus, was eigentlich dahintersteckt.

CHF 140 pro Stunde. Der Deep-Dive dauert 60 Minuten und kostet CHF 140. Pakete mit 3, 6 oder 9 Sessions à 120 Minuten gibt es mit Rabatt.

Nein. Ich bin keine Psychologin, deshalb rechne ich nicht über die Krankenkasse ab. Die Preise sind so gestaltet, dass du sie selbst gut tragen kannst.

Ja. Du kannst in meiner Praxis in Berneck SG oder online aus dem ganzen DACH-Raum zu mir kommen.