Somatisches Mentoring · Traumainformiert · Berneck & online DACH
Ganzheitliche Körperarbeit für deinen Soulflow.
Deine persönliche Begleitung. Körpernah. Tief. Echt.
Manchmal stehen wir an einem Punkt wo Worte allein nicht mehr reichen. Sara begleitet dich mit somatischem, traumainformiertem Mentoring. Damit echter Wandel entsteht. Im Körper, im Leben, in deinem Soulflow.
Erschöpfung
Ohnmacht
Selbstzweifel
Stillstand
Steckst du in einem Kreislauf fest?
Immer wieder dieselben Muster. Dieselben Fragen. Das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst verloren zu haben. Zu deinem inneren Kompass, deiner Kraft und deinem Vertrauen ins Leben.
So muss es nicht bleiben. Veränderung beginnt dort, wo du bereit bist, dich deinem Inneren zuzuwenden. Und Sara ist da um diesen Raum mit dir zu halten.
Das Resultat? Mehr Klarheit, innere Ruhe und die Fähigkeit, dein Leben bewusst und voller Vertrauen zu gestalten.
Erkennst du dich?
Traumainformiert
Sara arbeitet ressourcenorientiert und achtsam mit dem Wissen über Trauma und das Nervensystem. Der Prozess findet immer in einem sicheren, getragenen Tempo statt. Kein Druck, keine Überwältigung.
Grundlage: Holosomatic Body Work Ausbildung · Inner Camp
Körper & BewusstSein
Echte Veränderung geschieht nicht nur im Kopf. Saras somatischer Ansatz bezieht den Körper aktiv mit ein. Durch Körperwahrnehmung, Atemarbeit und körperorientierte Übungen wird dort angesetzt, wo Worte allein nicht hinreichen.
Ganzheitliche Körperarbeit für deinen Soulflow
Wie Sara arbeitet
Körper, Geist und Seele im Einklang.
Saras Mentoring geht weit über Gespräche hinaus. Jede Session wird auf dich und dein Thema abgestimmt. Mit fundierten Methoden, körperorientierter Arbeit und dem Raum für das was wirklich gebraucht wird.
Weniger Analyse. Mehr Erleben. Tiefer ankommen.
Holosomatic Body Work
Traumainformierte körperlich-energetische Arbeit. Muster die sich im Körper halten gezielt lösen.
Atemarbeit
Zugang zu tieferen Schichten finden. Emotionale Prozesse unterstützen und integrieren.
Systemische Aufstellungen
Versteckte Dynamiken aufdecken. Was sich durch Generationen zieht, kann sich auch lösen.
Körperbewusstsein
Verbindung zum Körper stärken. Alte Muster Schritt für Schritt loslassen.
Meditationscoaching
Innere Klarheit kultivieren. Achtsamkeit als Werkzeug für den Alltag verankern.
Energiearbeit
Das Energiefeld harmonisieren. Innere Balance fördern und nachhaltig verankern.
Dein Format
Online oder vor Ort.
Beides funktioniert. Was zählt ist nicht der Ort, sondern dass du dich wohlfühlst und bereit bist, dich auf deinen Prozess einzulassen.
Online via Zoom / Google Meet
- In deiner gewohnten Umgebung
- Kamera und Mikrofon erforderlich
- Klimafreundlich, keine Anfahrt
- Für den gesamten DACH-Raum
- Genauso tief wie vor Ort
Vor Ort in Berneck
- Geschützter Raum im St. Galler Rheintal
- 5 Min von Lustenau (AT)
- Direktes Hands-On möglich
- Körperarbeit & Aufstellungen optimal
- 20 Min von St. Gallen
Deine Investition
Pakete & Preise.
Alle Sessions dauern 120 Minuten. Echte Körperarbeit braucht Zeit zum Ankommen, Arbeiten und Integrieren.
SCHRITT 01
Erstgespräch
30 Minuten via Zoom oder Telefon. Sara nimmt sich Zeit für deine Fragen und Themen. CHF 60, wird bei Paket-Buchung vollständig angerechnet.
SCHRITT 02
Erste Session
120 Minuten. Kurze Reflexion deiner aktuellen Situation, dann direkt in die Arbeit. Kein Schema, kein Druck. Sara holt dich dort ab wo du gerade stehst.
SCHRITT 03
Der Prozess
Jede Session beinhaltet Reflexion, körperorientierte Arbeit, konkrete Impulse und Raum für das was auftaucht. Zwischen den Sessions darf das Erlebte wirken und sich setzen.
SCHRITT 04
Integration
Was in den Sessions beginnt, lebt im Alltag weiter. Sara begleitet dich dabei, das Erarbeitete nachhaltig in dein Leben zu integrieren. Damit echter Wandel entsteht.
Dein Weg zum Soulflow.
So läuft es ab
Die Session war sehr eindrücklich und Sara hat mich achtsam und sehr präsent hindurch geführt. Es entstand schlussendlich ein tiefer Frieden, als ich vieles erkennen und loslassen durfte.
ELVIRA
Bern
Sara hat hammer Arbeit geleistet, in meinem Körper löste sich alles und der ganze Frust löste sich in Tränen und Stampfen aus meinem Körper. Ich fühlte mich frei und war seit langem wieder wirklich zufrieden mit mir.
RAMONA
Appenzell
Erfahrungen die bleiben.
Was Menschen sagen
Von Sara
„Ich glaube daran, dass wir unseren Weg nicht nur mit dem Kopf, sondern mit dem ganzen Körper spüren.“
Dein Soulflow wartet schon auf dich.
In meinem mysoulflow Mentoring begleite ich dich durch somatische Körperarbeit und systemische Ansätze, um alte Muster aufzulösen, deine Selbstverbindung zu stärken und dich wieder in deine eigene Energie zu bringen. Traumainformiert, körpernah, ganz auf dich abgestimmt.
Häufige Fragen
Was du noch wissen möchtest.
FAQ
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Starte gratis mit dem mysoulflow Workbook.
Das mysoulflow Workbook begleitet dich durch erste Reflexionen, gibt Impulse für deinen Alltag und hilft dir herauszufinden wo du gerade stehst. Kostenlos, ohne Anmeldung.